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Después de todos estos días de fiesta, de comidas copiosas, de beber una copa y de movernos menos de lo habitual, llega el momento de cambiar, de tomar la decisión de probar cosas nuevas. Recuerda que siempre empiezas el lunes la dieta, el martes estas que te comes a...
Si quieres incorporar mas legumbres a la dieta, pero estas harta de los tradicionales potajes de toda la vida, tienes que probar esta ensalada de lentejas super ligera y fácil de preparar. INGREDIENTES: 320 Gr de lentejas cocidas 50 g de col 50 g de judias verdes 1...
Hoy vamos a preparar una salsa de guacamole facilita para combinar con nuestras chips de proteínas o con otra chips que os guste. INGREDIENTES 1 Aguacate maduro 1 Cucharada de cilantro o peregil picado 1 Cucharada de acete de oliva 3 Cucharaditas de zumo de lima Sal y...