5 de abril de 2021

BENEFICIOS DEL CALCIO.

El calcio

Este macromineral es el mineral con mayor presencia en el organismo y el cuarto componente del cuerpo después del agua, las proteínas y las grasas. El calcio corporal total, se aproxima a los 1200 gramos, lo que es equivalente a decir 1,5 a 2% de nuestro peso corporal. De esto, casi un 99% se concentran en los huesos y  dientes el 1% restante se distribuye en el torrente sanguíneo, los líquidos intersticiales y las células musculares.   

 Funciones:  

• Provee rigidez y fortaleza a huesos, dientes y encías.  

• Ayuda en la regularidad de la frecuencia cardíaca, y en la transmisión de impulsos nerviosos.  

• Previene enfermedades cardiovasculares, ya que disminuye los niveles de colesterol en sangre.  

• Previene los calambres en la musculatura corporal, debido a que el músculo utiliza el calcio para realizar  

sus movimientos y contracciones.  

• Es fundamental para que la sangre coagule adecuadamente.  

• Contribuye a reducir la tensión arterial en personas con hipertensión arterial.  

• Previene la osteoporosis (pérdida de masa ósea).  

• Es activador de diferentes enzimas.  

• Mantiene la permeabilidad de las membranas celulares.  

• Es un coadyuvante de la actividad neuromuscular.  

• Mantiene la piel sana.  

• Durante el embarazo reduce la incidencia de la preeclampsia (hipertensión gestacional o aumento de la  

presión arterial con edema y/o protenuria, proteínas en orina, que ocurre después de la 20 semana de  

gestación). 

Como notamos deficiencia de Calcio 

La ingesta inadecuada, la disminución de la absorción a nivel intestinal como la excreción (en orina) aumentadadel calcio conduce a una disminución total del mismo en nuestro organismo. 

La carencia de calcio está caracterizada por:  

• dolores en las articulaciones  

• hormigueos y calambres musculares  

• un ritmo cardíaco anormal, palpitaciones  

• convulsiones y deterioro cerebral  

• depresión  

• fragilidad en las uñas, uñas quebradizas.  

• alteraciones cutáneas  

• dientes defectuosos

• aumento del colesterol sanguíneo  

• hipertensión  

• entumecimiento de miembros superiores e inferiores  

• raquitismo  

• osteoporosis

Por eso es muy importante mantener nuestra ingesta diaria de calcio, sino la consumimos en los alimentos es super importante complementarlo con una tableta que nos garantice esa ingesta tan necesaria para nuestro cuerpo.

Uno de nuestros productos con mas aporte de calcio sin duda es el Xtra-cal con ella nos garantizamos nuestra ingesta completa de calcio al dia.

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