3 de mayo de 2021

¿ESTAS EN BUCLE CON LAS DIETAS?

Entramos en unas fechas en las que nos gusta estar mejor que nunca, el unico dilema que tenemos es que el tiempo entra en nuestra contra, con lo cual tenemos que acturar ya.

No se si reconoceras algunas de estas señales que hacen que estes siempre en un bucle constante:

1.- El lunes comienzo con la dieta

2.- Llega el fin de semana y me digo a mi misma: Por un dia no pasa nada

3.- Me siento culpable y como de todo de manera descontrolada porque el lunes …. Volveré a comenzar la dieta!

4.- Llego el lunes y como: pollo, piña y ensalada.

5.- Me aburro de comer sano, ¿por que limitar las comidas?

6.- No tengo fuerza de voluntad y abandono

Y semana a semana se repite lo mismo, no se si te a pasado, a mi me paso, hace muchos años estaba en ese bucle hasta que un día decidí cambiar, decidí llevar una vida mas saludable, a crear recetas nuevas, a probar cosas nuevas que me harían llegar a mi objetivo y así fue, porque lo que si tenia claro es que si seguía haciendo lo mismo tendría los mismos resultados, así que para tener resultados diferentes tenia que hacer cosas diferentes.

Sal de ese bucle con pequeños cambios, yo empece a ser cambios en mi desayuno, cambie mi desayuno que no me llevaba a ningún sitio por el desayuno de Herbalife, concentrado de aloe, concentrado de hierbas y el batido, incorpore mis snack saludables de media mañana y media tarde, que me sacian y que tengo variedad para no aburrirme, y cambie mis hábitos de comidas, utilizando legumbres, pescados, carnes y verduras y alternándolos en la semana, haciendo un sin fin de combinaciones que hacen que cada día te encuentres mejor y que estés mas cerca de llegar a tu objetivo. Comienza a llevar una vida mas activa y saludable.

Así que te animo a que pruebes cosas diferentes, déjame ayudarte en tu objetivo y déjame asesorarte y poner tu plan de alimentación y ejercicio, para que ese camino te sea mas fácil, rapido y juntas vamos a conseguir todo lo que te propongas, puedes ponerte en contacto conmigo para mas información en info@herbanatura.es

Te dejo con lo que yo empece, que fue cambiando un desayuno por otro desayuno.

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