5 de mayo de 2021

3 ALIMENTOS QUE AYUDAN A PERDER PESO

Sabemos que no todos los alimentos son iguales ni todas las calorías cuentan de la misma forma con lo cual, vamos a optar por un programad e control de peso donde no pasemos hambre y estos alimentos que te enseño hoy, son ideales justamente para eso.

3 Alimentos para ayudar a perder peso:

1.- Comer proteína limpia como por ejemplo el huevo.

2.- Alimentos sin etiquetas como consumir frutas y verduras directamente.

3.- Grasas saludables controladas, como por ejemplo nueces, almendras etc.

Cada uno de ellos nos ayuda a acelerar el metabolismo, es decir, aumenta la quema de grasa en reposo.

Al poco tiempo notaras como tu cuerpo va cambiando, te sentirás con mas energía y eso marca la diferencia.

¿Conocías los beneficios de algunos de estos alimentos?

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