Hoy os traigo unos trucos faciles para ponerlos en practica y que notes por ti la diferencia, son los siguientes:
1- Toma alimentos altos en volumen y bajo en calorias como por ejemplo la sandia (ya mismo de temporada)
2- Come despacio, mastica bien como si fueras un caracol.
3- Incrementa tu ingesta de proteinas como por ejemplo el pescado, carnes, etc.
4- Bebe un vaso de agua cada 2 horas, lo importa beber minimo entre 1.5 a 2 lt al dia.
5- Toma alimentos y snack altos en fibra como las manzanas, peras, ciruelas etc.
6- Toma un combo depurativo y saciante.
En nuestro caso nos ayuda mucho el concentrado de aloe vera, que nos ayuda a limpiar el organismo por dentro, nos ayuda a desinflamar y cicatrizar.
Tambien va muy bien el concentrado de hierbas que nos ayuda a activar el metabolismo, a quemar grasa, moldea la figura, sacia y nos da energia natural.
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y por ultimo pero no menos importante, nuestra fibra de manzana que nos aporta ese extra de fibra que nuestro cuerpo necesita para poder limpiarnos por dentro.
La combinacion de cada uno de ellos por separado es buenisima, pero la union de los 3 es lo que le llamamos el combo detox, ya que es una combinacion que nos ayuda a conseguir un vientre plano, ademas de dejarnos saciados.
