¿Sabias que los colores en tu plato te ayudan a alimentarte mejor?
Te cuento el signicado de cada uno
1.- ROJO
Rojo pasión, pues es el color que debe predominar en nuestros platos porque todo cobra mas energía cuando es de color rojo. Ejemplo el tomate.
2.- NARANJA
Es un color cálido que va muy ligado a la vida saludable. Es un color que nos ayuda a activar nuestro organismo y esto es 100% ganador para que nuestro cuerpo funcione bien, nuestro organismo debe estar activo. Ejemplo la zanahoria.
3.- AMARILLO
El color que alegra los platos, no podemos resistirnos a los alimentos de color amarillo y ademas están muy relacionados con la juventud, el buen humor, el sol y la vitalidad. Ejemplo el limón.
4.- VERDE
Verde sinónimo de naturaleza, es uno de lo de los que empleamos en la vida sana por esto, el verde estimula nuestro apetito y para nuestro cerebro este color representa, fresco, natural y saludable. Ejemplo el aguacate.
5.- MORADO
Fuente de vitaminas, tienen efecto antioxidante y son por excelencia esos alimentos que provocan cierta pasión y nos ayudan con nuestro corazón. Ejemplo la berenjena.
¡La clave esta en contar colores y no calorías!
Espero que te haya gustado cualquier cosa pregúntame por privado.
