26 de agosto de 2021

GUÍA PARA BAJAR DE PESO DESPUÉS VACACIONES

El verano es la época del año donde mas estamos de vacaciones, entramos y salimos mas con la familia y amigos y claro eso tiene una repercusión en tu alimentación en la mayoría de los casos poco saludables, con lo cual te traigo la guía para después de las vacaciones.

1.- Organiza tu menú semanal, con la vuelta a la rutina volvemos a nuestra organización de menú ya que el 80% de la ecuación para perder peso es la alimentación y el 20% el ejercicio, si quieres mas información de como complementar tu menú y tu estilo de vida con herbalife escríbeme por privado.

2.- Vuelve a coger tu botella de agua para todos los días volver a tu rutina de beber mas cantidad de agua, ya que el agua es clave para ayudarnos a bajar de peso.

3.- Vuelve a caminar, sino tienes tiempo intenta sacar 20 minutos y haz una tabla de ejercicios dependiendo de cual sea tu objetivo.

Pasos sencillos para eliminar esos kilitos de mas que se hayan podido coger en el verano.

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