1 de diciembre de 2021

12 FRUTAS Y VERDURAS DE DICIEMBRE

  • El invierno se acerca en el mes de Diciembre, y ya se va notando en las temperaturas. En este sentido los alimentos de la estación son vitales para proporcionar calor interno, unas buenas defensas y energía. Y no se trata de comer mas, sino de introducir en los platos alimentos que nos nutran y fortalezcan.

 Las Frutas que van a seguir y otras que se van a incorporar y estar presentes son:

aguacate, caqui, chirimoya, frambuesa, kiwi, limón, mandarina, manzana, naranja, pera, plátano, pomelo y uva.


– Las Verduras que van a seguir y otras que se van a incorporar y estar presentes son:

acelga, ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabacín, calabaza, cardo, cebolla, col lombarda, coliflor, endibia, escarola, espinaca, judía verde, lechuga, nabo, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, tomate y zanahoria.

Con estas frutas y verduras vamos a elaborar unos platos riquísimos y saludables este mes de diciembre, no te pierdas nuestra sección “Cocina conmigo hoy” que tenemos todos los viernes para elaborar platos riquísimos.

Quizás también te interese…

3 DÍAS Y COMPRUEBA LOS RESULTADOS

3 DÍAS Y COMPRUEBA LOS RESULTADOS

Después de todos estos días de fiesta, de comidas copiosas, de beber una copa y de movernos menos de lo habitual, llega el momento de cambiar, de tomar la decisión de probar cosas nuevas. Recuerda que siempre empiezas el lunes la dieta, el martes estas que te comes a...

leer más
COCINA CONMIGO HOY ENSALADA DE LENTEJAS

COCINA CONMIGO HOY ENSALADA DE LENTEJAS

Si quieres incorporar mas legumbres a la dieta, pero estas harta de los tradicionales potajes de toda la vida, tienes que probar esta ensalada de lentejas super ligera y fácil de preparar. INGREDIENTES: 320 Gr de lentejas cocidas 50 g de col 50 g de judias verdes 1...

leer más
Wishlist 0
Continue Shopping
0
    0
    Su Compra
    Tu carrito esta vacío