1 de diciembre de 2021

12 FRUTAS Y VERDURAS DE DICIEMBRE

  • El invierno se acerca en el mes de Diciembre, y ya se va notando en las temperaturas. En este sentido los alimentos de la estación son vitales para proporcionar calor interno, unas buenas defensas y energía. Y no se trata de comer mas, sino de introducir en los platos alimentos que nos nutran y fortalezcan.

 Las Frutas que van a seguir y otras que se van a incorporar y estar presentes son:

aguacate, caqui, chirimoya, frambuesa, kiwi, limón, mandarina, manzana, naranja, pera, plátano, pomelo y uva.


– Las Verduras que van a seguir y otras que se van a incorporar y estar presentes son:

acelga, ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabacín, calabaza, cardo, cebolla, col lombarda, coliflor, endibia, escarola, espinaca, judía verde, lechuga, nabo, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, tomate y zanahoria.

Con estas frutas y verduras vamos a elaborar unos platos riquísimos y saludables este mes de diciembre, no te pierdas nuestra sección “Cocina conmigo hoy” que tenemos todos los viernes para elaborar platos riquísimos.

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