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GUÍA PARA BAJAR DE PESO DESPUÉS VACACIONES

El verano es la época del año donde mas estamos de vacaciones, entramos y salimos mas con la familia y amigos y claro eso tiene una repercusión en tu alimentación en la mayoría de los casos poco saludables, con lo cual te traigo la guía para después de las vacaciones....

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ENTRADAS ANTERIORES AL BLOG

COMO CONSEGUIR UNA ENSALADA ESPECTACULAR.

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ENSALADA PARA ACOMPAÑAR ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ️Me encantan las ensaladas de todos los tipos, aquí os dejo una que me hice el otro día para acompañar, antes de poneros los ingredientes me gustaria poneros...

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3 TRUCOS PARA HACER EJERCICIO.

3 TRUCOS PARA HACER EJERCICIO.

Sabemos que la alimentacion es el 80% de la ecuacion pero no nos podemos olvidar el 20% restante el cual es la actividad fisica, aunque no hagas nada de ejercicio vamos a ponernos en movimiento...

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5 COLORES QUE DEBES INCLUIR EN TU PLATO.

5 COLORES QUE DEBES INCLUIR EN TU PLATO.

¿Sabias que los colores en tu plato te ayudan a alimentarte mejor? Te cuento el signicado de cada uno 1.- ROJO Rojo pasión, pues es el color que debe predominar en nuestros platos porque todo cobra...

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COMO PERDER PESO O MANTENERTE EN VERANO.

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Sabemos que estamos en una de las estaciones del año donde mas movimiento tenemos de salidas y entradas con amigos, de cervecita, de tapita y bueno de disfrutar de los pequeños momentos que al fin y...

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3 TIPS PARA COMER SANO SINO TIENES TIEMPO

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Vamos corriendo sin tiempo y cuando nos pasa eso, cogemos lo primero que pillamos ya sea para picar o para comer, asi que te tengo una solucion sencilla para tener a mano y hacer un snack saludable...

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12 ALIMENTOS PARA DISFRUTAR EN JULIO

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¿QUÉ FRUTAS Y VERDURAS ESTÁN DE TEMPORADA EN JULIO? Las frutas más efímeras de la primavera habrán desaparecido, aunque seguiremos disfrutando de las más tardías,...

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COMO CONSEGUIR UN CAFÉ BAJO EN CALORÍAS.

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¡Llamando a todos los amantes de café! A veces puede resultar complicado encontrar una bebida de café que no esté cargada de azúcar, grasa y calorías y que además tenga un excelente sabor....

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TIPS PARA SABER QUE PAN ELEGIR.

TIPS PARA SABER QUE PAN ELEGIR.

¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE PAN INTEGRAL Y BLANCO? Siempre estamos indecisos sin saber que pan elegir o cual es mejor, si el pan integral o el pan blanco, aquí os ayudo a resolver esas dudas y así...

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¿TE GUSTAN LAS PATATAS FRITAS?

¿TE GUSTAN LAS PATATAS FRITAS?

Hoy en día a todos nos gustan las patatas fritas, ya sean de un sabor u otro, el dilema que tenemos con las patatas fritas es que contienen muchas calorías y contienen grasa, por eso es, que nos...

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